Top articles
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Semi-marathon de Rosheim : bonne reprise
Jeudi 29 septembre 2011 Dimanche dernier, c'était la fête à Rosheim ! L'association F4P organisait les 14 ème foulées et ce fut une réussite totale, comme d'habitude ! Avec une grosse (voire très grosse) journée la veille et sans parler des jours précédents,...
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Une première page ... memo-tri vient de naître !
Jeudi 21 juillet 2011 - 19h05 memo-tri vient de naître ! Alors, pourquoi ce nouveau blog ? Je veux que mon premier blog (http://memo-liens.over-blog.com/) retrouve sa fonction originelle à savoir, recenser des liens. Ce blog servira à parler essentiellement...
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Fest'IBAL : une première réussie !
Dimanche 28 août 2011 - 19h00 Hier avait lieu la première édition d'une toute nouvelle course dans la région, la Fest'IBAL. Comme son nom l'indique, elle était organisée par le club d'athlé de Lingolsheim, l'IBAL. Un circuit particulier autour de cette...
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Semi-marathon d'Ottrott : la bonne surprise
Lundi 24 octobre 2011 Quelle bonne surprise ce semi-marathon ! J'y étais allé pour le fun et finalement, j'y ai réalisé une de mes meilleures performance, tant au niveau sportif qu'au niveau des sensations. J'ai quasiment jamais vécu une chose comme ça....
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Yahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Vendredi 05 août 2011 - 23h33 En vacances depuis peu, je prépare mon séjour dans le sud-ouest, point de départ pour ma préparation 2012 en vue de l'iron Man de Roth. Au programme, CàP et muscu générale histoire de renforcer la ceinture abdominale, le...
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Foulées de Fegersheim : triste performance
Lundi 05 septembre 2011 - 22h45 Ce dimanche avait lieu la troisième édition des foulées de Fegersheim. Courses toujours sympathique avec la course des enfants, le 5,2km et le 10km en point d'orgue. Dans le but de me préparer aux courses d'automne et également,...
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Courses de Hoenheim : 5 et 10km...enfin 7 :-)
Mercredi 14 septembre Dimanche dernier, j'ai remis les pieds à Hoenheim pour les courses de rentrée, cela faisait un bail et le parcours est resté le même ! Je vous passe les détails de mon départ mais c'est en mode zombie que je suis arrivé là-bas. Deux...
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Deuxième sortie CàP, pour se tester
Vendredi 12 août 2011 - 16h33 Maurice et moi-même Ce matin, 11,8km de bitume pour se tester. une petite montée d'1km avalée à 12/13km/h et une belle descente. Ensuite, quelques bouts de lignes droites pour la vitesse et voilà la belle soretie du matin...
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Première sortie de préparation
Jeudi 11 août 2011 - 14h51 Ce matin, première sortie de préparation pour la reprise CàP. Faut dire que cette année, je me suis pas trop foulé. Donc, 8,4 km sur bitume, aucune difficulté. Allure tranquille au début puis, sur les derniers 600m, petite accélération...
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Première sortie sur Biarritz
Lundi 15 août 2011 - 09h34 Première sortie réalisée en fin de journée hier. J'ai été surpris par le dénivellé, je ne pensais pas. J'ai géré la première montée le souffle court car j'étais parti relativement rapidement. Ensuite, je suis allé en mode fartlek...
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Semi-marathon de Sélestat : et l'espoir renait !
Dimanche 9 octobre 2011 * 6h30, le réveil sonne ! Pas beaucoup d’heures de sommeil au compteur mais celles-ci fut suffisantes pour ne pas être trop dans le cirage ce matin. Premier réflexe : regarder par la fenêtre s’il pleut. Ouf, le sol est sec, c’est...